En una sociedad donde el tiempo es escaso y las prioridades no estan alineadas, es dificil pensar que una persona pueda sacar tiempo para hacer algo tan INCOMODO como lo es entrenar con pesas (sudas, te cansas, el corazon se dispara en bpm).

Pero existe algo en levantar peso que te hace encontrarte contigo mismo, te hace darte cuenta que no eres nada contra la gravedad, te hace darte cuenta que eres capaz de hacerte mas fuerte, que para poder crecer necesitas stress - pero que mucho stress, como diria un amigo, te envia directamente a “SNAP CITY” (la ciudad de la lesion)

Muchas veces perdemos perspectiva y andamos en piloto automatico pensando que no tenemos tiempo para nosotros, que no tenemos tiempo para entrenar nuestro cuerpo y engordamos 5 libras aqui, luego engordamos 5 libras mas alla, nos hacemos mas debiles, pasamos todo el dia sentados, comemos y tomamos cosas que nos hacen daño y no nos damos cuenta que estamos remando un rio cuesta arriba, el tiempo, la edad y el cuerpo nos juegan en contra, deben ser nuestros aliados y no nuestros enemigos.

Entrenar es un proceso, un proceso de autoconocimiento, un proceso de disciplina y lo mas importante un proceso de aprendizaje.

Naces con la capacidad de levantar peso del piso o de levantar tu cuerpo en un “pull” - pero no es hasta que lo intentas, no es hasta que estas dispuesto a fallar y hasta que estes dispuesto a seguirlo practicando hasta que puedas lograrlo que te empiezas a dar cuenta de que estas hecho.

Para mi entrenar es un momento de paz, un momento sagrado que comparto con otros o por lo general solo en donde realmente la meta es hacer algo dificil, repetirlo tantas veces como sea posible y cuando ya lo domine, “graduarme” y pasar a algo aun mas dificil (mas peso, reps, etc.), creo que todo el mundo (y principalmente los hombres) deberiamos tener una rutina de pesas (barbell, kettlebell, bodyweight) por lo menos tres veces a la semana para tener una vida saludable, ser mas productivos, tener mas energia y actividad durante el dia - principalmente en nuestra era moderna donde no caminas a la fabrica ni pasas 8 horas o mas trabajando el hierro o la madera.

Despertar a las 5:00AM, entrenar 30-45 minutos con peso y estar listo para atacar el dia fue uno de los grandes cambios que hice en mi vida los ultimos años y no lo cambio por nada, estoy seguro me ha dado un empujon para otras cosas tambien, la sensacion de terminar algo no solo es completamente satisfactoria sino tambien te ayuda y te da perspectiva para buscar opciones en caso tal aparezcan problemas durante el dia.

No estamos hechos para la comodidad, de hecho, es la comodidad lo que hasta cierto grado daña nuestras mentes y cuerpos.

Entrena, sigue un programa, no tienes que pensar en cuerpos esculturales de revista (aunque ciertamente puedes lograrlo con disciplina y esfuerzo) pero lo importante es entender de que eres capaz.